如果双鱼座变心了，想要挽回前任的感情，首先需要明确自己为什么要这么做。是因为真的还喜欢对方，还是想找个替身填补自己的空虚？

如果真的还喜欢对方，那么就需要主动和对方沟通。双鱼座通常情感细腻，可以透过言语和肢体语言表达自己的内心情感。先试着道歉，表示自己的错误和无心之失，同时表达自己还对前任有感情，并邀请对方一起探讨如何挽回双方的感情。

在沟通的过程中，双鱼座需注意以下几点：

1. 真诚度：双鱼座是一个充满爱心和善良的星座，但有时候为了避免冲突会敷衍对方。在挽回感情的过程中，必须要表现出真正的诚意和决心，勇敢承担自己的过错，为挽回感情而努力。

2. 沟通技巧：在沟通中，双鱼座需要注意自己的语言和表达方式，不要让对方感觉到双鱼座在做作或者强迫对方复合。同时，要尊重对方的感受，听取对方的意见和建议，共同制定挽回感情的策略。

3. 举措实施：挽回感情需要付出实际行动，双鱼座需要根据挽回感情的具体情况，制定合适的行动计划。不要轻易放弃，尝试多种方法，给对方一定的时间和空间，让对方感受到自己的诚意和决心。

最后，挽回感情的过程中，双鱼座要注意自己的情绪和心理状况。不要让自己失去自信和信心，要保持积极和乐观的态度。无论结果如何，都要尊重对方的选择，并且认真地面对自己的感情。