在双子座高冷的时候，最重要的是保持冷静，避免情绪化的行为和言语，同时要采取一些措施来缓解自己的不适，帮助自己放松和恢复平静。

首先，要认识到自己的情绪状态，并尝试找出导致自己感到高冷的原因。是因为有人伤害了自己的感情，还是因为工作或学习上的压力过大，或者是其他的原因？一旦找到原因，就可以采取相应的应对措施。比如，如果是因为恋爱出了问题，可以和朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询师的帮助；如果是因为工作压力过大，可以学习如何管理时间和压力，或者和同事沟通，寻求合作和支持。

其次，要注意自己的身体状况，保持良好的生活习惯。饮食要健康，多吃水果蔬菜，少吃过多的肉类和油腻食品；定期锻炼身体，保持良好的体态和健康的心态；保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度使用手机和电脑等电子产品。这些习惯不仅有助于缓解情绪和压力，还能提高身体素质和免疫力，有益于身体健康。

此外，双子座高冷的时候，可以选择一些有益于放松和缓解压力的活动来帮助自己恢复平静。比如，听音乐、阅读、看电影、学习新知识、旅游等等。这些活动不仅可以转移注意力，缓解情绪，还能丰富自己的生活经验，提高自己的修养和素质。

最后，也是最重要的一点，就是要保持良好的人际关系。沟通和交流是缓解情绪和压力的重要方式。在高冷的时候，不要孤单一人，可以和亲友们分享自己的感受，听取他们的建议和支持。同时，要努力保持良好的人际关系，避免因为情绪和压力导致不必要的争吵和矛盾。

总之，在双子座高冷的时候，最关键的是保持冷静、认识自己的情绪状态、寻找应对措施、保持良好的生活习惯、选择有益于放松和缓解压力的活动以及保持良好的人际关系。只有这样，才能让自己走出低谷，恢复心态和力量，迎接新的挑战和机会。