双子座心烦的时候，首先需要冷静下来思考问题的根源和解决方案。

双子座是一个极具变动性和适应性的星座，他们往往能够迅速适应外界环境和变化。但也正因如此，双子座的脾气也同样容易受到外界环境和变化的影响，以至于他们的情绪也会跟着发生变化，从而产生心烦的情绪。

当双子座感到心烦的时候，他们可以采取以下几种方法：

1. 自我冷静和心理调适。双子座应该努力保持冷静，避免过度表达自己的情绪，反复思考问题的根源和解决方案，从而调整自己的心态和行为。

2. 心理咨询和沟通。如果双子座觉得自己已经无法自我调整或解决问题，可以借助心理咨询或跟亲密朋友进行沟通。这将帮助他们更准确地找到问题的症结，从而提供更好的解决方案。

3. 找到适合自己的放松方式。双子座可以尝试不同的放松方式，比如说健身/瑜伽/冥想/旅行等方式，来释放自己的压力并保持身心健康。

4. 调整自己的生活和工作节奏。如果双子座的心烦情绪源于生活和工作的压力，那么他们可以通过调整自己的工作和休息节奏、规划时间、学会情绪管理等方法来缓解这种压力。

总体来说，双子座需要积极地寻找解决问题的方法，从而保持心态平衡和身心健康。只要他们能够掌握情绪管理技巧，增强自我调解能力，就能更加有效地应对各种烦恼。