首先，需要强调的是，星座并不是决定个人性格的唯一因素，因此，以下排名只是一种大众观点和常见现象的总结，不代表所有人的真实情况。

排名前三位的压力巨大的星座女分别为天蝎座、摩羯座和处女座。这三个星座女性通常会将工作或学业的压力视为自己的责任和义务，并为此不断努力和付出。她们往往会自我要求较高，因此很难满足自己的要求，总是感到焦虑和压力。下面针对这三个星座女性的性格特点和如何缓解压力进行详细解析。

一、天蝎座女

天蝎座女性通常具有强烈的掌控欲和好胜心，她们对事业十分敬业认真，总是尽力做到最好。但同时，她们也容易情绪化和自责，对自己过于苛刻，一旦遇到挫折和失误就会感到沮丧和无助。因此，天蝎座女性需要逐渐学会放松和自我调节，用积极的态度面对工作和人际关系，以减少压力和负面情绪。此外，与家人、朋友之间的交流也有助于她们缓解压力，增加情感支持。

二、摩羯座女

摩羯座女性通常非常努力地工作和学习，她们有坚定的目标和计划，并不断为之付出努力。但她们也很容易过度紧张和担心，缺少休息和娱乐，这会导致身心疲惫、情绪低落。因此，摩羯座女性需要充分休息和放松，合理安排工作和娱乐时间，健康的生活习惯也是减少压力的重要方式。此外，她们也可以试着与同事、朋友建立密切的关系，分享工作和生活中的喜怒哀乐，增加彼此之间的理解和支持。

三、处女座女

处女座女性通常是非常注重细节和完美主义的人，她们不断追求卓越，希望在工作和生活中表现出色。但她们也容易被自己的要求所压倒，并对自己的表现和成果持有高度的批判和否定态度，这会导致焦虑和不安。因此，处女座女性需要学会宽容和接纳自己，透过自我的局限性，继续前进。她们还可以寻求支持和建议，向同事或信任的人寻求帮助，并参与一些自己感兴趣的活动，活跃自己的生活，增加自信和乐观。

总之，压力巨大的星座女大多是对自我要求较高的工作或学业型女性，她们十分努力和认真，但也会受到焦虑和压力的困扰。以上三个星座女性需要时刻提醒自己尽量保持平衡，充分认识到休息和娱乐对自我身心健康的重要意义，并寻找适合自己的缓解压力的方法，以保持一个良好的工作和生活平衡。