作为一个不容易激将的星座女，我首先要说的是，情绪是可以被调节的，不要让自己被外部环境所左右。

有时候我们会遇到一些挑衅、冒犯或者不公平待遇的情况。如果我们不及时控制自己的情绪，就有可能陷入到愤怒、沮丧、焦虑的情绪状态中，影响到自己的身心健康以及周边人的感受。所以，对待这些情况，我们需要冷静思考、理性地表达自己的看法和观点，而不是带着情绪去做出冲动的回应。

其次，我们可以通过锻炼自己的心理素质来增强自己的抵抗力。例如，告诉自己，“这只是一个小挑战，我有能力应对它”，或者“我已经度过了更艰难的时期，这一次也一定能行”。同时，我们也可以通过呼吸调节、冥想等方法来帮助自己消除负面情绪，保持内心平静。

再者，我们可以学会听取别人的建议和意见，并在自己的情绪平静时，深入思考他们所提出的观点。有时候，我们会因为自己的情绪而狭隘地看待问题，无法全面地考虑各种因素。而通过主动聆听别人的声音和观点，我们可以更加客观地看待问题，做出更为明智的决策。

最后，我们也可以通过与朋友、家人或者心理医生交流，分享自己的情绪和感受，获得他们的支持和帮助。在这些关系中，我们可以找到情感上的安全感和情绪上的支持，以及得到建设性的建议和指导，帮助我们更好地应对外部的挑战和压力。

总结来说，作为一个不容易激将的星座女，我们需要通过调节情绪、增强抵抗力、听取别人的建议和倾诉等方式来更好地面对外部的压力和挑战，同时也能够保持平静和理性。