不同的星座在面对生活压力时会有不同的应对方式和发泄方式，以下是12星座最适合用什么方式发泄：

白羊座

白羊座性格急躁冲动，遇到挫折时很容易失控。他们最适合找到一个可以放松身心的场所，比如健身房或者户外跑步，能够通过运动来消耗过多的能量和情绪，释放负面情绪。

金牛座

金牛座个性稳重踏实，遇到情绪问题时常常默默承受。他们最适合找一些自己喜欢的事情来做，比如烹饪、绘画、写作等。通过这些活动来转移注意力、平抚情绪。

双子座

双子座善于言辞，情绪化又感性。他们最适合与身边的人或者寻找一些兴趣社交，来缓解情绪。比如参加一些线下活动、聚会等。

巨蟹座

巨蟹座敏感多情，容易受伤。他们最适合找到一处安静的地方，比如家中的沙发或者自己的卧室。在这里可以独自思考、写日记、听着音乐或者看电影。

狮子座

狮子座自信自爱，大大咧咧。遇到情绪问题，他们最适合与朋友出去玩，放松身心，享受快乐，缓解压力。

处女座

处女座精神上的贡献者，工作积极努力。他们最适合找一些身体方面的活动，比如哑铃、跳舞、瑜伽等，通过身体活动来放松情绪。

天秤座

天秤座喜欢平衡，注重外貌。他们最适合找一个恰到好处的场所，比如咖啡厅、酒吧等，与好友风雅谈论，倾听音乐，享受闲适时光。

天蝎座

天蝎座狂热又占有欲强，情绪化。他们最适合找一个不会受到干扰的地方，比如卧室，独自思考与处理情绪问题。

射手座

射手座天生乐天，自由奔放。他们最适合外出旅游，通过旅游来振奋精神，寻找属于自己的梦想。

摩羯座

摩羯座努力干练，个性内敛。他们最适合找一些爱好的事物来做，比如阅读、收藏、学习等，细心耐心的沉淀情绪。

水瓶座

水瓶座独立个性极强，思想前卫。他们最适合找一些新奇有趣的事情来尝试，比如摄影、旅游等。

双鱼座

双鱼座感性多情，容易陷入情感漩涡中。他们最适合通过艺术表达和创造，比如绘画、写诗、弹吉他等来缓解情绪。