近年来，许多人开始重视自己的饮食健康，尤其是越来越多的人开始选择健康的零食，如水果干、坚果等。但是，在学习或工作时，我们常常会不由自主地想吃些零食来缓解压力或口腹之欲。而对于巨蟹座这样的星座来说，更是常常会偷吃零食。那么，如果你是一名巨蟹座而又在上课或工作期间想吃零食，应该怎么办呢？

首先，我们应该明确一点：在上课或工作期间偷吃零食是不好的行为。它会分散我们的注意力，影响我们的工作效率和学习质量，甚至会给身体带来不良影响。所以，我们应该尽量避免在这些场合偷吃零食。

然而，有时候我们的口腹之欲是难以控制的，这就需要我们采取一些措施来解决。首先，我们可以在上课或工作之前吃饱吃好，这样就会减少我们的食欲，降低想吃零食的欲望。其次，我们可以将零食放到包里或抽屉里，远离我们的视线和手边，以免诱惑太大而导致偷吃的行为。

如果还是无法控制自己的口腹之欲，那么我们可以选择一些健康的零食，如水果干、坚果等。这些食物富含营养，可以帮助我们缓解口腹之欲，同时还可以满足我们的营养需求。另外，我们也可以选择一些低热量、低糖分的零食，如燕麦饼干、酸奶等，这些食品可以帮助我们减少热量摄入，同时也可以满足我们的口腹之欲。

当然，在上课或工作期间偷吃零食的问题不仅仅是一个口腹之欲的问题，更是一个自控能力的问题。我们要通过自我约束和自我管理来控制自己的行为，并且要养成好的生活习惯，如定时吃饭、定时休息等。只有这样，我们才能保持良好的工作和学习状态，提高自己的工作和学习效率，同时也能保持我们的身体健康和心理健康。

最后，我想说的是，在上课或工作期间偷吃零食是一种不良的行为，我们应该尽量避免这种行为。如果无法控制自己的口腹之欲，我们可以选择一些健康的零食来满足自己的需求，同时也需要通过自我约束和自我管理来培养自己的自控能力，从而保持良好的工作和学习状态，提高自己的工作和学习效率。