作为一个处女座，我深知我们有时会有过于严苛的学业要求和不断攀升的压力。我们在追求完美、卓越的同时也要注意身心健康。因此，在学业压力过大的时候，安慰自己也是必要的。

首先，要正视自己的感受。不要觉得自己太“脆弱”而让压力控制自己。学业确实很重要，但我们必须学会了解自己的感受和需要。如果我们感觉太累，太疲惫，那就要停下来休息，恢复精力，让自己重新集中注意力。

其次，多和朋友交流。与同学或朋友聊天，关心他们的日常生活，分享自己的经历或情感，也许会带来意想不到的收获。他们可以给你提供哪些课外活动、兴趣爱好或社交机会，这些适合你的活动或社交可能会为你提供一些心理上的支持，使你的学业负担减轻。此外，多做一些身心舒缓的运动，例如散步、瑜伽、打球、跑步等，可以让你的压力得到释放，舒缓心情。

此外，足够的睡眠也非常重要。在为学业奋斗的同时，我们必须记住自己的生物钟和个人需要。充足的、高质量的睡眠可以使我们清醒、精力充沛，同时还可以提高免疫力，保护我们的健康。缺乏睡眠会让我们疏离周围的社交圈，使情绪变得不稳定，导致身心疲劳。因此，我们应该给自己留出足够的时间来保证一日24小时的睡眠量。

最后，要有一个合理的学习计划。学业压力过大的原因之一可能是没有设置明确的学习目标和计划。如果没有一个明确的目标，我们会感到迷茫和无助，并失去对学习的动力。因此，在开始学习之前，我们必须确定自己的学习目标，并制定明确的学习计划。这样不仅可以规避学业压力，还使我们少做很多没用、重复的功课。

以上是我对处女座学业压力大如何安慰的几个建议。当然，每个人的情况都不一样，我们需要根据自己的需求选择适合自己的方法来调整自己的状态。最重要的是，我们需要有信心，在面对学业压力时保持稳定的心态。相信自己，艰难时不失去信心，成功就不远了！