在日常生活中，每个人都会遇到一些不安的情况，可能是因为工作、学习压力过大、感情问题、家庭矛盾等原因。这时候，我们需要寻找一种有效的方式来发泄不安感，为自己减压，恢复心情。不同的人有不同的发泄方式，下面我们来看看12星座都怎么发泄不安感。

白羊座

白羊座是非常爱冲动的星座，当他们遇到不安的情况时，往往会选择放手一搏， 前往健身房或者出去钓鱼放松心情。不过，也要注意不要太冲动，否则可能会让自己更加紧张。

金牛座

金牛座倾向于寻找安保和舒适，当他们遇到不安情绪时，会选择找一家小店或者是咖啡馆，静静地享受下午茶时光，或者自己一个人逛遍周围的公园。

双子座

双子座喜欢与人沟通，当他们感到不安时，会拨打自己最亲密的朋友或家人的电话，寻求心理上的支持，或者去买一些新玩具来分散注意力。

巨蟹座

巨蟹座是个十分情感复杂的星座，当不安感袭来时，他们往往会希望得到别人的关心和安慰，这时候，他们会回到家中舒舒服服地呆上一天到两天时间，自然而然地感到心情渐渐舒畅。

狮子座

狮子座会通过运动和沉浸在音乐中来摆脱不安。他们喜欢激励自己，也喜欢通过感官体验来刺激大脑。

处女座

处女座属于高度理智派别，当遇到问题时，会先思考问题，从根源入手解决，但这也会导致他们情绪难以宣泄。他们会选择单独行动，去一些安静的地方，找到一个可以完全放松的状态。

天秤座

天秤座通常很难对抗不安感，因此他们会寻找一些浪漫的方式来转移自己的注意力，比如看一场表演或者是唱歌跳舞。在这样的活动中，他们可以忘记自己当下的压力，和朋友一起享受当下的快乐。

天蝎座

天蝎座倾向于使用激烈的活动来发泄不安感，他们会去练习一些攻击性的运动，比如拳击、搏击等，通过这些方式来掌控自己的情绪状态。

射手座

射手座会选择旅行放松自己，他们会计划一个自由行，让自己与世界隔绝一段时间。他们喜欢独自旅行，感受陌生的城市与文化，从中寻找到一些新的价值观。

摩羯座

摩羯座喜欢使用脚步来舒缓自己的内心，他们会去外面走走，欣赏大自然和风景。 活动一会儿，当他们回到家时，他们会感觉更加平静和开朗。

水瓶座

水瓶座是个非常富有创意的星座，当他们感到不安时，他们往往会转化这些负面情绪，创造一种新的艺术。他们会流连于创意的工作中，将负面情绪转化为能量，出品一些非常特别的艺术品。

双鱼座

双鱼座喜欢独处，当遭遇不安时，他们会找到一个静谧的地方，全身心地融入自己的世界。他们需要一个深度沉思和反省的空间，来化解内心的压力和不安感。

总之，每个星座都会有自己的发泄方式，不同的方法同样有效，只要你找到一个适合自己的方式就可以了。了解自己的星座，并尝试寻找自己的有效方式缓解不安感，同时掌握一些自我调节方法，也可以更好地保持身体健康和心理健康。