巨蟹座是星座中情感最为丰富的一个星座，他们善于感受别人的情绪变化，能够为他们提供温馨舒适的情感世界。但由于这种敏感性，巨蟹座的情商有时候对于自己和身边的人都有些欠缺。那么，怎样提升巨蟹座的情商呢？

第一点就是学会有效地表达自己的情感和需求。巨蟹座对于自己的情感比较敏感，但却不善于表达。很多时候，他们会将自己的感受深埋在心底，导致别人无从得知他们的需要和期望。因此，巨蟹座需要学习如何清晰明确地表达自己的情感和需求。通过适时地与别人沟通，让自己的情感得到理解和支持。

第二点是要学会掌控自己的情绪。巨蟹座的情感非常丰富，但也比较容易失控。在情绪高涨的时候，往往会做出一些令自己和他人感到伤害的行为。因此，巨蟹座需要学会在情绪失控之前及时调整自己的心态，保持冷静和理智。即便真的出现了情绪失控的情况，也要能够及时反省自己的行为，并且承认自己的错误，尽力修复自己的关系。

第三点是学习倾听他人的情感需要。巨蟹座虽然比较敏感，但也很容易忽视别人的情感需求。在和别人交往的过程中，巨蟹座需要学习如何耐心倾听对方的感受和想法，尝试理解对方的情感背景并给予支持。通过与他人的互动，巨蟹座可以更好地学习如何与不同性格的人相处，并且逐渐提升自己的情商。

第四点是保持良好的沟通与信任关系。巨蟹座的情感需要和依赖性比较强，因此在与人交往的过程中，很容易陷入一种想要保护自己的情绪状态。但长远来看，这种做法并不可取。因此，巨蟹座需要学会如何建立起良好的沟通与信任关系，与别人保持互动和交流，增进彼此的了解和认识。

最后，当然还有一个不可缺少的要素，就是对自己和身边的人作出优秀的表现，以行动证明自己的情商已经有所提升。只有在实践中不断地调整自己的行为，才能真正提升自己的情商水平，建立起更加健康成熟的情感世界。