星座学认为，与每个人的性格和行为习惯密切相关的，是生于何时何地。从这个角度来看，天蝎座的人被称为“天生的胜者”，他们足够强大，可以承担得起一切责任和挑战。

但是，与此同时，天蝎座也是十二星座中的一个神秘而复杂的星座，他们总是欠缺安全感，喜欢自我保护。对于身边的人，总是腹有诗书气自华，到了不得不面对现实的时候，才会显露出狼狈和无助的一面。

天蝎座会自己把自己折磨疯了吗？这个问题不容易回答。因为，这种情况是取决于每个人的不同阶段和环境的，即使是同一个人，也会有着截然不同的表现。

但是，我们可以清楚的看到一点，天蝎座的人心里重担总是沉甸甸的。他们的情感世界非常丰富，有着极度敏感的特点。所以，在生活中，他们时常遭受失败、叛逆、无助的挫折和伤害，这些负面情绪对于他们而言是非同一般的折磨。

对于天蝎座来说，面对负面情绪的背景和心态是非常复杂的。他们时常会沉醉于自己的情感之中，难以自拔。可以说，他们的情感是五味杂陈的。有时候是快乐与愉悦，有时候是孤独和沉寂，还有时候是愤怒和憎恨。而这些负面情绪非常容易导致他们陷入短暂的崩溃。

这个时候，天蝎座往往会感到被情感压垮了。他们偏执的想法认为，这些困扰自己的负面情绪，是来自于内部的冲突，是自己的缺陷和原罪造成的，而非外部的因素所致。

也就是说，在他们不理智和正常的心态下，经常会变成自己的敌人。会开始攻击自己的心灵，让自己沉迷于自我纠结的情感世界之中，无法走出来。究竟怎么样才能让自己减轻这种别扭和折磨呢？

首先，要学会与人分享内心的感受，缓解困扰。当遭遇负面情绪时，可以与身边的人进行沟通。精神会受到极大的释放和解脱。

其次，寻找兴趣爱好，对自己的心灵进行吸氧，过好自己的生活。让自己的情感不至于沉闷而孤独。

第三，鼓励自己接受挑战和自我完善，开拓自己的能力和视野。充分发挥自己的优势和特点，更自信、更积极地面对生活和社会。

最后，每个人都有一份内在的光芒，只有通过克服自身内心的负面情绪，才能让自己照亮生活的每一个角落，成为更好的自己。让自己慢慢从折磨中解脱出来，让自己变得更加从容、坚强和自信！