对于一个巨蟹座来说，分手和被背叛一样让人痛苦难过，特别是在他们投入了真心的感情之后。巨蟹座是一个极其温情的星座，他们为人友善，温柔，善良，有爱心。他们通常是极其重视家庭的人，把爱看得非常重要，而且更容易感受到情感上的伤痛。

在分手的时候，巨蟹座会极其痛苦，他们会感觉自己被抛弃了，那种感觉就像是从天堂跌落到地狱，他们也会对自己的过去和未来感到迷茫和不安。

那么，当巨蟹座分手后，应该怎么办才能能够走出低谷呢？

首先，神经质情绪的调整

巨蟹座经常会在情感上波动不定，随着事情的发展而经历着关于情感和家庭的种种考验。在情感受挫过后，很多巨蟹座的人会产生一些神经质的情绪，这些情绪在短时间内可能无法被调整到正确的位置上。因此，巨蟹座在情感受挫后调整情绪非常重要。在情绪起伏的时候，可以到公园、图书馆等能够放松心情的地方，缓解情绪的压力。

其次，积极寻找一些新的事物

当人们失去他们原先真正喜欢的人时，很多人都会在逆境出现时遇到一个困难阶段。但是，对于巨蟹座来说，这个时候必须要寻找一些新的事物，向外界展开臂膀，做一些自己想做的事情，这样才能够使自己的心情得到转变。比如，去旅游、做一些有趣的事情，或者参加一些与自己兴趣爱好有关的活动等等。

再次，坚信自己的价值

对于由于分手而感到抑郁的巨蟹座们来说，一个重要的起点就是必须坚信自己的价值。因为当失去与自己真正相处的人之后，就需要重新找到自己的价值。无论是在家庭、事业还是社交上，都必须落实自己的价值。通过自己的努力去获得一些对于自己的生命有价值的东西，比如家庭的和睦，事业的成就，和新的好朋友等等。这些都将是帮助自己走出低谷的关键所在。

最后，不要急于忘记

巨蟹座感情丰富，当分手后，最重要的就是与自己的情感重新建立联系。但是，这并不意味着忙碌而只关注自己的事业和生活，而是需要找到一种方式来重新与自己的情感沟通。重点是，在所有这些措施中，不要忘记原来的自己。无论过去的情感生活如何，始终保持对自己的尊重，温柔、善良、真心的对待自己，才是走出低谷的最佳方式。

总之，当巨蟹座分手后，需要去做一些积极的事情，像去旅游，做一些有趣的事情等等。通过这些方式，能够使自己的情绪得到转变。同时，坚信自己的价值，稳定自己的情绪，是走出低谷的关键所在。建立健康的自我概念，拥有一个快乐而充实的人生。