人们通常认为细心、敏感、情感丰富的巨蟹座容易被伤害。当然，这不是错误的，因为巨蟹座的确不喜欢听到让他们感到不快的声音。即使噪音不是非常大，如果声音太刺耳或太尖锐，巨蟹座的内心便会受到损伤。那么，当巨蟹座不敢听的声音到来时，该怎么办呢？

首先，巨蟹座应该学会控制自己的情绪。当巨蟹座不愉快的声音触发了情感，使他们变得紧张或不安时，他们应立即意识到这种情况，并努力克制自己的情绪。不要有过度的反应，尤其是大喊大叫或破口大骂。这种行为无法解决问题，反而会使双方的关系变得更加紧张。

其次，巨蟹座需要沟通。当他们面临不愉快的声音时，他们必须明确表达自己的感受。以平和、理性的方式与对方交流，告诉他们自己的感觉和需要，以获得改善。如果巨蟹座一味的沉默、回避或撒谎，那么问题不会解决，反而会逐渐恶化，最终导致矛盾激化。

第三，巨蟹座需要寻找解决方案。当他们不得不面对自己不喜欢的声音时，他们可以讨论并寻找合适的解决方案。例如，如果他们遇到噪音问题，他们可以与邻居协商，并寻找噪音干扰的解决方法。如果巨蟹座身处于无法改变的环境中，他们可以尝试调整自己的心态，思考如何减少对声音的敏感度。

最后，巨蟹座应该学会自我调节。他们可以通过各种方式自我缓解压力和紧张情绪。例如，听音乐、舞蹈、运动、瑜伽等等。这些能够帮助巨蟹座改变自己的情感状态，放松神经系统，减轻身体疲劳和精神疲劳。

总之，当面临让自己不愉快的声音时，巨蟹座不需要感到无助或恐惧，他们需要学会控制自己的情绪，进行有效的沟通，寻找解决方案，并调节自己的情感状态。这样一来，他们就可以不再担心声音会对他们产生负面影响，从而一步步走向更加健康和平静的生活。