白羊座是一个有着独立自主、自我意识非常强的星座，她们追求自由和自立，不会轻易向任何人倾听和依赖。然而，在某些情况下，你会发现她变得异常依赖你，这让你不知道该如何是好。

当白羊座开口说出“我太依赖你了”这样的话时，她真的已经开始厌倦了自己的依赖性。这时候，你的帮助和理解便显得非常重要。

首先，试着问问自己，“我到底是不是给了她太多的依赖？”或是“我自己对她的期望值是不是过高了？” 可能是我们在与白羊座交往的过程中太过关注她，满足她的需求，让她觉得依赖于你是件很自然的事情。而这，恰恰不是你想要的。你的接纳和支持，应该是她走向独立自主的必要和建设性的条件。

其次，和她深入交流。当白羊座有所依附时，有时候不过是她寻求一份心灵寄托，希望能够得到你的理解和支持。那么，我们可以从聆听她的内心思维去帮助她自我突破。试着劝诫她：“这一次，我想坚持自己，你可以尽力帮我，但记得不要代替我去做决定。” 告诉她你相信她自己有能力去应对生活的挑战，鼓励她充分发挥自己的才能，不要总是养成看不见自己的优点和潜力的习惯。

最后，充分尊重她的感受和选择。白羊座很喜欢自由，她们也非常敏感，尊重她们的选择和决定是非常重要的，不要让她由于你的行为而感到不适或压力。她们需要克服担心和自我负面情绪，这样才能更快地适应独立的生活。

总的来说，白羊座会时常出现依赖情况，而我们作为她的朋友或者爱人，应该多听她的内心声音，理解她的情感需求，在不断提醒她前行的步伐的同时，也应该警惕自己的观念日益升级而变得控制欲很强。共同的理解与支持，是白羊座和爱人之间最好的交流方式，也是共同成长的契机。