来源头条作者:健康北京2023年

4月7日

世界卫生日

今年世界卫生日中国宣传主题

“优质资源下沉，人人享有健康”

——人人享有健康——

世界卫生日简介

世界卫生日的由来

1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年起，改为每年的4月7日庆祝世界卫生日。

世界卫生日的宗旨

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

讲卫生防疾病、养成良好的生活习惯，让我们一起在你问我答中获得健康小贴士吧~

卫生习惯问与答

[what]什么是“健康四大基石”

针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，世界卫生组织提出了“健康四大基石”理论，即合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡。

​[what]良好的卫生习惯包括哪些基本内容？

1 饭前便后洗手，外出归来洗手。

2 衣服、被褥勤换洗。

3 勤洗澡，勤剪指甲。

4 早晚刷牙，定期检查口腔健康状况。

5 咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。

​[what]良好的饮食卫生习惯有哪些？

1 膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。

2 提倡每天食用奶类、豆类及其制品。

3 膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。

4 不偏食、不挑食，吃饭要专心、保持心情愉快、细嚼慢咽。

5 不吃零食、不吃霉烂变质等不洁食物。

6 生、熟食品要分开存放和加工，不吃超过保质期的食品。

7 不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。

8 讲究饮水卫生，每天适量饮水。

​​[太阳]世界卫生日，健康生活你我他！

部分文字来源：国家卫生健康委员会网站、青溪好医声