来源头条作者:人间清醒的阿宸

说出来你们可能不信，一生要强的回避型依恋人格的内核竟然是自卑！

看过我之前视频的人，应该都知道，对于回避型依恋者来说，他们的两大特点就是，极低的依赖性，以及极低的亲密需求。

而造成这种恋爱性格的主要原因，是因为他们非常擅长抑制自己内心的需求，而且关于这个技能他们甚至已经熟练到，大部分的需求还没有被完全具化出来，就已经被他们先抑制了。

所以时间久了，他们就会本能地认为自己没有情感需求。但事实上，他们内心又非常渴望亲密关系，就像他们遇到喜欢的人也会主动追求，只不过绝对不会主动去建立真正的亲密关系罢了。

这跟他们的原生家庭以及成长环境相关，我说过，大多数回避型依恋人格的形成，都是由于小时候没有得到足够的来自养育者的关注和爱，以至于他们长久下来，就会形成一种本能的自我防御机制，认为只要把自己放在关系中的第三方视角，将自己抽离出去，不付出太多感情，就能避免别人给自己带来伤害。

于是自己先给自己设立了一道无形的墙，把自己和别人隔开，在你看来也许是冷漠、自我禁锢，但在他们眼里就是当下最有效的保护。

所以很真实地来说，回避型依恋者对于感情的安全感就完全来自于自我边界的完整性，他会永远把真实的自己藏在一个壳里，然后外面给人营造出一种光鲜亮丽的感觉。

就像跟你不和回避谈恋爱的时候，你就会觉得这个人简直太好、太完美了一样，一旦你们真正要建立亲密关系的时候，你就会发现这个人好像软硬不吃，油盐不进。

因为对于回避型来说，他们必须要守住内心的心房，只有这样他们才能保护自己不受伤害。

这也是为什么回避型依恋和焦虑型依恋总是相爱相杀，因为焦虑型依恋者对安全感的理想状态是，最好两个人能达到一种从生活到心灵百分百信息互通的状态，就是你的整个心房不可以有对我不开放的地方。

对比到他们恋爱中的表现形式，就是回避型把自己内心的那个小房间锁得死死的，然后焦虑一天到晚来敲门。

所以我们回到一开始回避型的内核为什么是自卑，就是因为回避型依恋者除了内心的这个小房间，他把其他外面的房间都装饰得非常好看，就像在跟他们建立亲密关系之前，你觉得他们情绪稳定、性格独立一样，简直是完美伴侣。

但回避型依恋者自己知道，他的心里还有个小房间，这个房间里装着他所有的不好的一面，比如难为情啊、胆怯啊、害怕受到伤害啊，又或者是一些他自认为好，但没有被人认可过的东西。

所以他觉得这个小房间是不能打开的，打开了以后他就会不受人喜欢，所以一旦这个房间打开，他们的内心就会感到极其的不安全。

因为他们觉得自己不够完美啊，如果自身的某个问题不能被解决，或者说不能完全被解决，就会一直像是一块疙瘩凝结在心中，放不开自己。

即使自身已经很优秀了，他也依然觉得不配和你深入接触，所以对应在聊天中的表现就是，你会发现他很少主动找你，一个人或者和朋友们在一起的时候很随意，很自如，但和你聊天就显得很拘束。

这其实就是来自于他们的自卑情结，总是不认为自己足够值得被认可，他们会因为无法展现“完美的自己”而选择“隐藏模式”，无法接受不完美的自己，当然可能有人也会觉得他们虚伪，但这就是他们一直以来与世界相处的方式，明白了吗？

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C