分手虽然痛苦，但是和一个心不在自己身上的人在一起，长痛不如短痛。要知道，时间终究会改变一切，有一天，你迎着阳光而去，寻找到真诚以待的人。

放下一段感情，其实没有那么难，那么如何放下一段感情呢

1.避免和对方单独接触

你若是想放下一段感情，就不要单独和对方见面，时间可以解决一切，时间久了，慢慢的你就放下了。避免见面，是给你时间忘记，不管你有多么的想念对方，既然对方已经不再爱你，既然已经决定忘记，就不要再有所往来。

2. 接受现状

心里越想放下，就越难以放下。知道这点，我们不妨放弃“放下”这个执念，接受现状。感情已经受伤，痛苦已然形成，这就是现在的我。我们要意识到，失恋了，痛苦一阵子是必然要经历的过程，就像从星期一到星期三必然要经过星期二一样。我们把重点放到怎样缓解这个痛苦上就好了。“没什么大不了，忍忍就过去了”。

3转移注意力

结束一段感情后，想要放下，那么你就得学会转移注意力。如果你把所有心思和注意力，都放在分手这件事情上，那想要放下就很难了。分手的确让人难过，可一旦你忙碌起来，就不会那么觉得了。你不妨试着把重心，移到生活中的其他方面和其他人上去，比如培养一些新的兴趣爱好、专注于你的工作、多和朋友以及亲人往来。一段时间以后，你会发现，你自己变得越来越优秀了，眼界也更加开阔了。而你的朋友圈子、生活圈子，也给你带去了莫大的快乐和安全感。

也许你们的故事还没结束，缘分还会让你们重新走在一起，也许你会遇见新的更合适的人，但前提都是，你都应该尽快调整好自己的情绪和心态，走出痛苦，一切才皆有可能。感情里没有万能公式，具体问题还要具体分析，每一步都要谨慎、谨慎、再谨慎！

如果你还有问题不知道怎么办，可以私信，我们一对一沟通解决问题。