舞蹈就是灵魂深处的魅力，利用舞蹈去展现你个人的魅力，用心去体会舞蹈中的好处，你会发现舞蹈是会改变你的，只要你足够的坚持努力，你就会收获，学舞蹈的好处就不多说了，既然这么多好处，你又有什么理由去拒绝去抗拒呢，谁不想自己变得更好，变得更优秀呢？

（1）学习舞蹈你会变得更加勤奋，舞蹈是需要长期累积的一个过程，在学习的过程中，你会养成勤奋的习惯，并且改正很多拖拉的坏习惯，每个长期坚持学舞蹈的人都会明白拖延症的危害，所以他们都不会是一个懒惰的人。

（2）学习舞蹈更够抗压，现在的生活压力本来就很大，面对社会的压力，可以利用舞蹈去解压，每天练习2个小时，你会发现你的身体得到了一定的放松，整个人的心情会更舒畅，身体也会变得更好，面对压力也能得到足够的释放。

（3）学习舞蹈你会养成良好的习惯，跳舞会消耗你的体能，体能的消耗会促使你的睡眠质量会更好，长期以来就会养成早睡早起的好习惯，慢慢的你的作息就规律了。

（4）学习舞蹈改变你的身形，舞蹈可以塑形，很多人学跳舞的原因就是为了身材能更突出更好看，由于形体的改变你会发现自己更有自信，更能展现出美丽，放眼望去一个学了舞蹈和一个没学舞蹈的差距也就出来了。

（5）学习舞蹈你会成为一个自律的人，因为长期坚持舞蹈本身就是需要自律，并且需要保持身形的，他们在饮食和运动方面也会控制自己，这就是自律，长期的坚持，你会在生活中也是如此，慢慢的你会变成一个非常有原则的人。