对于女性和男性朋友们来说，湿气严重是让人非常苦恼的一件事，湿气重的话就会伴随各种病症出现，比如面色黯淡、肥胖和总是感到手脚冰凉等等一系列病症。针对这一问题我们会喝红豆薏米水，因为有去除湿气的作用。由于现在是三伏天，我有一个能更有效去除湿气的方法，快跟我一起来学学吧！

制作难度系数：★

制作时间：55min

制作材料：

红糖、生姜、水果刀、容器

制作步骤：

1、用水果刀将生姜切成片状，再切成姜丝。

2、将切好的姜丝放在容器里，大约10克姜丝即可。

3、然后在容器里倒20克红糖。

（要点：可以根据自己的口味决定红糖的量。）

4、再倒入200毫升的温开水并用搅拌棍搅拌几下。

5、这样每天早晚各喝一杯坚持几天就可以有效去除体内湿气了。

结束语：

朋友们，这个方法都学会了吗？不用再花时间去熬制红豆薏米，只需要一分钟就可以冲一碗祛湿红糖姜茶，每天早晚喝一次，坚持几天就可以见到效果啦！这么简单又实用的方法赶快收藏起来吧，我们每天会分享给大家各种实用的生活小妙招，来帮助你解决生活中的大问题，记得关注点赞哦，我们下期再见！