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肌肉（2）
泪沟型眼袋，你的泪沟可比眼袋丑多了
来源头条作者:插画美型泪沟是由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，眼周不同肌肉交界、下睑与脸颊皮肤紧致度不同、肌肉韧带力量较强都有可能导致泪沟产生，还有一种是由于年龄增大，眼眶眶下缘的软组织萎缩、组织下垂而产生的，有的人甚至可延伸到脸颊...
变粗变长的训练方法，Zui高效的增肌长训练法竟然是它
来源头条作者:艾希健身喜欢爬山的朋友有没有这样的感受，在长时间爬山、尤其是走下山路比较多之后，第二天腿会特别酸。这种现象其实就是力量训练当中的离心训练所造成的。简单来说，离心训练就是一种肌肉系统被拉长的训练。如果用更为严谨一点的话来说，肌肉...
